Langlauf contra Ski Alpin
Den Winterurlaub bereits gebucht? Dann unbedingt
auch mal Langlaufen ausprobieren - auch wenn Sie
der geborene Abfahrer sind und eigentlich lieber
die Piste rocken würden. Und nachdem im
Pustertal eigentlich so gut wie jede Ortschaft
gespurte Loipen anbietet und es dort auch in
puncto Schnee immer passt, ist es einerlei, wo
Sie sich das erste Mal auf die schmalen Bretter
wagen.
Wir haben nachfolgend 7 Hinweise
zusammengestellt, die, vor allem wenn Sie daran
zweifeln ob Sie diese Sportart ausprobieren
sollen oder nicht, Sie davon überzeugen werden,
es einfach mal zu wagen.
Skilanglauf macht fit
Wissen Sie wahrscheinlich bereits: Langlaufen
ist gesund und hält fit. Nur wenig andere
Sportarten verbrennen mehr Kalorien als
Langlauf. 95 % der Muskelgruppen werden beim
Langlaufen aktiviert, Herz und Kreislauf werden
gestärkt, Balance und Koordination geschult und
gleichzeitig ist Langlaufen auch noch
gelenkschonend.
Langlauf ist günstiger als Alpinski
Langlaufen schont den Geldbeutel! Das beginnt
schon beim Skipass. Auch wenn im Pustertal in
den meisten Ortschaften ein Skipass auch für’s
Langlaufen gemacht werden muss - die Preise
bewegen sich in ganz anderen Preisklassen als
jene für den Alpinski. Im Verbund Dolomiti
Nordicski zum Beispiel, kostet eine Saisonkarte
nicht mal 100,- Euro, Tageskarten weniger als
10,00 Euro.
Wer sich selbst eine eigene Langlaufausrüstung
zulegt der benötigt eine leichte, funktionelle
Kleidung - atmungsaktiv und eher enganliegend.
Und Handschuhe. Welche Skier und Schuhe Sie
benötigen, das hängt dann von der Technik ab.
Also erst mal ausprobieren welcher Langlauftyp
Sie sind und das Material bei den Skischulen
oder dem Skiverleih ausleihen. Entscheiden Sie
sich für einen Kauf, dann brauchen Sie für die
Ausrüstung sicherlich keine 300,- Euro. Und ganz
nebenbei bemerkt: beim Langlaufen schleppen Sie
keine schweren Skier und haben auch keinen so
schweren Skischuh an.
Draufstellen und losfahren
Nein, ganz so einfach ist Langlaufen nun doch
nicht! Aber es ist einfacher und schneller zu
erlernen als Skifahren. Und, wenn Sie vom
Alpinski kommen, dann tun Sie sich beim Erlernen
ohnehin schon leichter als ein kompletter
Skianfänger. Einsteiger sollten zunächst die
klassische Technik erlernen und den richtigen
Bewegungsablauf zwischen Diagonalschritt und
Langlaufstock. Erst danach geht’s an den
Schlittschuhschritt und die Skating-Technik. Der
Besuch eines Anfängerkurses ist sicherlich
empfehlenswert.
Geringeres Unfallrisiko
Natürlich, die Geschwindigkeiten auf der Loipe
sind bedeutend geringer als wenn Sie die
Skipiste abfahren. Daraus folgt ganz automatisch
eine geringere Verletzungsgefahr bei Stürzen.
Und nicht nur das: auch die Art der Verletzungen
sind beim Langlauf ganz andere als beim Alpinski.
Wieder mal einen blauen Fleck oder vielleicht
mal einen Skidaumen, ja … Rücken- und
Kopfverletzungen allerdings sind sehr
ungewöhnlich und wohl die Ausnahme.
Loipeneinstiege vor der Tür
Während Sie beim Alpinski, wenn Sie den Urlaub
nicht gerade in einem Skihotel an der Piste
gebucht haben, auf den Skibus oder das private
Auto angewiesen sind, um mit der gesamten
Ausrüstung zur Talstation zu gelangen, haben Sie
es beim Langlaufen bequem. Die Ausrüstung wiegt
so gut wie nichts und Loipeneinstiege erreichen
Sie meist in nur wenigen Gehminuten.
Warteschlangen und Stress gibt es nicht
Der Skipass muss ausgenützt werden, die
Skipisten sind morgens am schönsten, also raus
aus den Federn …. Was beim Skifahren schon mal
in Stress ausarten kann, der erste auf der Piste
zu sein und Warteschlangen am Lift zu vermeiden,
kann beim Langlaufen ganz ruhig angegangen
werden. Ausschlafen, genüsslich frühstücken und
dann gemütlich auf die Loipe, auch erst in der
Mittagssonne oder am Nachmittag. Auch zur
Hochsaison, kommt sich in den Loipen niemand in
die Quere - ein Genuss für all jene, denen Lift-
und Pistenhektik zu groß geworden sind.
Winterlandschaft genießen
Gemütlich dahingleiten auf den Loipen.
Loipenkilometer für alle Ansprüche ziehen durch
die weiße Winterlandschaft, über schneebedeckte
Felder und durch Wälder hindurch, vorbei an
malerischen Höfen. Neben der Spur glitzern
Schneekristalle und vielleicht entdecken Sie am
Waldrand einen Hasen der vorbeihoppelt oder ein
scheues Reh. Langlaufen - eine Sportart, die
naturbezogen ist wie keine andere und die
einlädt, die Umgebung zu betrachten und zu
genießen.
Was sagen Sie nun? Sind Sie bereit Ihre Spuren
durch die malerische Winterlandschaft des
Pustertals zu ziehen? Hat der Gedanke nicht
etwas ganz Reizvolles an sich?
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